{"id":1696,"date":"2024-06-09T18:39:10","date_gmt":"2024-06-09T15:39:10","guid":{"rendered":"https:\/\/letsnova.com\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/"},"modified":"2024-10-28T19:47:44","modified_gmt":"2024-10-28T16:47:44","slug":"striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/","title":{"rendered":"\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c: \u0427\u0442\u043e \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0443\u0447\u0435\u0431\u044b, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439. \u0418 \u0445\u043e\u0442\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 &#8211; \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 &#8211; \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.   <\/p><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"668\" src=\"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash-1024x668.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-252\" style=\"width:900px\" srcset=\"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash-1024x668.webp 1024w, https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash-600x392.webp 600w, https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash-300x196.webp 300w, https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash-768x501.webp 768w, https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash.webp 1500w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0424\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@franciscomoreno?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\">\u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0441\u043a\u043e \u041c\u043e\u0440\u0435\u043d\u043e<\/a> \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/man-wearing-black-long-sleeved-shirt-wuo8KnyCm4I?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div><p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u041c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/h2><p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0448\u0435\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0412\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b. \u041a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.   <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/h2><p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0412\u0430\u0448 <a href=\"https:\/\/tools.letsnova.com\/tools\/heart-health-quiz\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/a> \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 &#8211; \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b. \u042d\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0441\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a <a href=\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/normalnoye-arterialnoye-davleniye\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a>. \u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.    <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c<\/h2><p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b. \u042d\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/nizkoie-krovianoie-davlieniie-i-vysokii-puls-chto-eto-znachit\/\">\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439<\/a> \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0412 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d, \u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0440\u043e\u043d \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.    <\/p><p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443. <\/p><p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.bhf.org.uk\/informationsupport\/heart-matters-magazine\/news\/behind-the-headlines\/stress-and-heart-disease\">\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430<\/a>. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432, \u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e. \u041d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443.   <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/h2><p>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0412\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442: <\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438,<\/li>\n\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439,<\/li>\n\n<li>\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u044b,<\/li>\n\n<li>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c,<\/li>\n\n<li>\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435,<\/li>\n\n<li>\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043a \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0412\u0430\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c.<\/li><\/ul><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e. \u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f. \u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0412\u0430\u0448\u0443 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u0412\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f.      <\/p><p>\u041f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0412\u0430\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u043f\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c<\/h2><p>\u0427\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435? \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435. <\/p><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/mediensturmer-L3ZuYMvyaBo-unsplash-1024x683.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-253\" style=\"width:900px\" srcset=\"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/mediensturmer-L3ZuYMvyaBo-unsplash-1024x683.webp 1024w, https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/mediensturmer-L3ZuYMvyaBo-unsplash-600x400.webp 600w, https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/mediensturmer-L3ZuYMvyaBo-unsplash-300x200.webp 300w, https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/mediensturmer-L3ZuYMvyaBo-unsplash-768x513.webp 768w, https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/mediensturmer-L3ZuYMvyaBo-unsplash.webp 1500w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0424\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@medienstuermer?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\">Medienst\u00fcrmer<\/a> \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/man-in-white-dress-shirt-sitting-on-gray-concrete-bench-during-daytime-L3ZuYMvyaBo?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div><h3 class=\"wp-block-heading\">6 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/h3><h4 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u043d\u0430<\/h4><p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u043d\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0412\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0412\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.  <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/h4><p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f &#8211; \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438; \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0412\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.  <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/h4><p>\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 &#8211; \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c.  <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">\u0424\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/h4><p>\u0424\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 &#8211; \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0430\u0445, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0435, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c.  <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445<\/h4><p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, &#8211; \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0412\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/h4><p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 &#8211; \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. <\/p><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c. \u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0420\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.     <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c<\/h3><h4 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c<\/h4><p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435. \u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0412\u0430\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.   <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b<\/h4><p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 &#8211; \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445. \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0412\u0430\u043c \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c.   <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b<\/h4><p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0412\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0443\u044e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0412\u0430\u043c \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0412\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c.   <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h4><p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f &#8211; \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0438 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.  <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0431\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<\/h4><p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 &#8211; \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0420\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441 \u043a\u0435\u043c-\u0442\u043e, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0412\u0430\u0441, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0441\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438.  <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043d\u0430<\/h4><p>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0412\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u043b\u0438, \u0412\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0423\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0412\u044b \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 7-8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c, \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0443, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435.  <\/p><p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437-\u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f. \u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 &#8211; \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439.  <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u041c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":512,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-1696","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c: \u0427\u0442\u043e \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c - letsnova.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c: \u0427\u0442\u043e \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c - letsnova.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"letsnova.com\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-09T15:39:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-28T16:47:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"979\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nova\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nova\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nova\",\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#\/schema\/person\/3251a7f64d7c1f5433818bfc89334975\"},\"headline\":\"\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c: \u0427\u0442\u043e \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c\",\"datePublished\":\"2024-06-09T15:39:10+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-28T16:47:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/\"},\"wordCount\":1308,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash.webp\",\"articleSection\":[\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/\",\"url\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/\",\"name\":\"\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c: \u0427\u0442\u043e \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c - letsnova.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash.webp\",\"datePublished\":\"2024-06-09T15:39:10+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-28T16:47:44+00:00\",\"description\":\"\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash.webp\",\"width\":1500,\"height\":979},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c: \u0427\u0442\u043e \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/\",\"name\":\"letsnova.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#organization\",\"name\":\"letsnova.com\",\"url\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nova-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nova-logo.svg\",\"width\":132,\"height\":40,\"caption\":\"letsnova.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#\/schema\/person\/3251a7f64d7c1f5433818bfc89334975\",\"name\":\"Nova\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dc71e99a9b2e6f08680a841d7a8d4d18205c34372d77cd9190fa8e8f021538c3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dc71e99a9b2e6f08680a841d7a8d4d18205c34372d77cd9190fa8e8f021538c3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nova\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/test.letsnova.com\"],\"url\":\"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c: \u0427\u0442\u043e \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c - letsnova.com","description":"\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c: \u0427\u0442\u043e \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c - letsnova.com","og_description":"\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.","og_url":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/","og_site_name":"letsnova.com","article_published_time":"2024-06-09T15:39:10+00:00","article_modified_time":"2024-10-28T16:47:44+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":979,"url":"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Nova","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Nova"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/"},"author":{"name":"Nova","@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#\/schema\/person\/3251a7f64d7c1f5433818bfc89334975"},"headline":"\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c: \u0427\u0442\u043e \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c","datePublished":"2024-06-09T15:39:10+00:00","dateModified":"2024-10-28T16:47:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/"},"wordCount":1308,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash.webp","articleSection":["\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/","url":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/","name":"\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c: \u0427\u0442\u043e \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c - letsnova.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash.webp","datePublished":"2024-06-09T15:39:10+00:00","dateModified":"2024-10-28T16:47:44+00:00","description":"\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#primaryimage","url":"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash.webp","contentUrl":"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash.webp","width":1500,"height":979},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/striess-indutsirovannaia-sierdiechnaia-ataka-chto-vy-dolzhny-znat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c: \u0427\u0442\u043e \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#website","url":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/","name":"letsnova.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#organization","name":"letsnova.com","url":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nova-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/letsnova.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nova-logo.svg","width":132,"height":40,"caption":"letsnova.com"},"image":{"@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#\/schema\/person\/3251a7f64d7c1f5433818bfc89334975","name":"Nova","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dc71e99a9b2e6f08680a841d7a8d4d18205c34372d77cd9190fa8e8f021538c3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dc71e99a9b2e6f08680a841d7a8d4d18205c34372d77cd9190fa8e8f021538c3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nova"},"sameAs":["https:\/\/test.letsnova.com"],"url":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1696","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1696"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1696\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1696"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1696"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/letsnova.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}